Vitaminas
Posee beta caroteno, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6.
Minerales
Encontramos minerales como calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio y un poco de hierro, cobre, manganeso y zinc.
Energía
Aporta 65 calorías por cada 100 gr.
Observaciones
Se dice que Buda acostumbraba meditar bajo la sombra de este árbol y precisamente con mangos rompía su ayuno.
Notas Medicas
Es un excelente antiácido, digestivo y desaloja perfectamente las flemas. Su jugo es muy útil en casos de gastritis o acides estomacal. Buen remedio para combatir la tensión, el mal humor y el fastidio de un día de trabajo. Pueden comerlo diabéticos o hipertensos.
Referencia
Datos obtenidos del libro de Salud con Jugos Dr. Abel Cruz
Blog: Guía de plantas Fig Est
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