Lima

Vitaminas

Abundante en beta caroteno, acido fólico, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3 y B5.

Minerales

Contiene minerales como el calcio, fosforo, potasio, sodio y un poco de hierro, cobre y zinc.

Energía

Proporciona 30 calorías por cada 100 gr.

Observaciones

Es la mas dulce de los cítricos

Notas medicas

Es una excelente aliada contra la gota y el reumatismo, también es un poderoso diurético que deshace los cálculos en los riñones, por lo que se recomienda para enfermedades de vías urinarias.

Referencias

Datos obtenidos del libro de Salud con Jugos Dr. Abel Cruz

Blog: Guía de plantas Fig Est

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